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别再打盹了！研究发现打盹是一种失败睡眠，导致睡眠更短、脾气变差，身体机能也相应下降
早在20世纪50年代早期，“延迟闹钟按钮”就获得了专利。当前社会下，打盹或使用间歇闹钟推迟最后的醒来时间，成为了起床时的常见特征...
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代糖大翻车！Scientific Reports：阿斯巴甜超过这个量，会导致学习和记忆力显著下降，恐会遗传给后代
阿斯巴甜是一种人造甜味剂，也是一种受欢迎的白砂糖替代品，它常存在于低热量食物、饮料和某些药物中。尽管阿斯巴甜用途广泛且受欢迎，但近年来它一直饱受争议...
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研究表明，预制菜加工及复热存在诸多问题！预制菜进校园如何保证学生健康？
当下，一些中小学校采用中央厨房配餐模式，以解决学生吃饭问题。值得注意的是，在中央厨房配餐模式中，菜品包含一些预制菜，有专家和家长对此表示担忧，认为预...
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被世卫列为致癌物的人造甜味剂“阿斯巴甜”，又被证明有危害，导致记忆和学习缺陷，还遗传后代？
近年来，全球范围内含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。众...
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睡眠不足危害大！全球50个国家约22万人大型研究显示：亚洲人睡得又少又差！
你工作日每天睡几个小时呢？你已经有多久没有享受过愉快放松、睡眠充足的周末了？《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年中国民众每晚平均睡眠仅仅...
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美国亿万富豪三代换血永生以失败告终，健康长寿仍需从科学出发！
今年上半年，美国亿万富豪布莱恩·约翰逊（BryanJohnson）通过换血永葆青春的报道引起大家的热烈关注，这并不是一个段子，而是真实的故事。他和...
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外卖盒、塑料瓶释放的微塑料已入侵心脏！仅3分钟的微波加热，能使餐盒释放出20亿微塑料颗粒
瓶装水、一次性餐具、预包装食物、部分居家生活用品.....随着塑料品逐渐“包围”人类，科学家们将越来越多的目光投向了「塑料及其制品」。...
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日本排放的核污水如何伤害人体？7个饮食建议保护好自己
8月24日，日本不顾全球各方的反对，强行启动福岛核污染水排海，时间至少持续30年，将影响整个太平洋乃至全球海域。日本核污水排海问题成全球关注焦点的同...
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延缓记忆衰退方法：不喝酒、不抽烟、定期运动及积极社会接触
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的...
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斯坦福大学最新研究：燃气灶也会致癌，成为“健康刺客”？
家家户户都有的燃气灶，然而它居然也能成为“健康刺客”？怪不得那么多在厨房忙碌的家庭主妇们即使没有接触二手烟，也摆脱不了患肺癌的风...
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证据来了！中国学者十年队列研究发现，坚持每天做家务，痴呆风险降低51%
痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为缓慢而持续的认知能力下降，尤其是记忆力丧失、不同程度的人格变化和日常生活能力下降，随着全球人口的老龄化加...
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燃气灶致癌？斯坦福大学惊人发现：燃气灶释放出的苯会致癌，做饭后的浓度会超过健康阈值！
所谓民以食为天，中国人对家的热爱，可能有一半都倾注在了厨房里。灶台，是一村烟火，一家温暖，一段记忆，亦是中国人最深处的情节。即使到了现在，不少人的家...
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熬夜致死，原因竟不在大脑？Cell重磅：多重实验证实，睡眠不足致死的“罪魁祸首”在肠道！
人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠的重要性不言而喻，但随着社会飞速发展以及生活节奏加快，“拼命十三郎”们只能舍弃睡眠...
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Nature论文：发现挑食是免疫系统和大脑对身体的保护，防止过敏原引起的伤害
我们都知道，人类有挑食行为。这种挑食行为除了对特定食物的喜好以外，还包括厌恶与过敏有关的食物。目前，过敏性疾病正在呈上升趋势，影响到全球30%-40%的人口。相...
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绿茶为什么能抗肿瘤？Nature子刊发现新证据：绿茶中富含的化合物可减缓肿瘤生长！
绿茶是一种历史悠久的饮品，深受多人喜爱，其健康益处也得到诸多研究证实。已有证据显示，绿茶含有多酚类化合物，尤其是一种名为表没食子儿茶素没食子酸酯（E...
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零糖也不健康？Nature论文：常用人工甜味剂或抑制免疫系统
随着经济发展和生活水平的提高，在全世界范围内，肥胖已经成为了一个主要公共健康问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球有近20亿人...
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刚刚，世界卫生组织WHO公布阿斯巴甜危害及风险评估结果，将其归类为可能对人类致癌
随着经济发展和生活水平的提高，在全世界范围内，肥胖已经成为了一个主要公共健康问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球有近20亿人超重或肥胖，从1975到2016...
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挑战几十年来的传统观念：大量食用植物油会导致肠道不健康？
加州大学河滨分校(UniversityofCalifornia,Riverside)的研究人员在实验室里对小鼠的肠道进行了检查，这些小鼠连续喂...
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别再不舍得开空调！Nature最新研究：温度调低，抑制多种癌症生长！还能燃脂减肥
癌症是一种消耗性疾病，晚期癌症病人经常表现为极度消瘦、形似骷髅。肿瘤细胞无限制地生长、增殖和转移需要摄取大量...
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WHO或宣布「阿斯巴甜」致癌？无糖饮品还能喝吗？PLOS Med上超10万人研究给出答案！
相信不少读者都已经看到过这个“爆炸性消息”——世界卫生组织（WHO）或在本月宣布阿斯巴甜可能致癌。...
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突发！世卫组织可能宣布甜味剂“阿斯巴甜”为致癌物质，无糖可乐、无糖口香糖要凉凉？
刚刚！很多人都看到了一个大消息。世卫组织或在下月宣布阿斯巴甜可能致癌。...
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肺癌、乳腺癌、结直肠癌为何在中国流行？做好这 5 件事，帮你健康生活！
中国是世界上肿瘤负担最大的国家，为了更好地了解肿瘤的流行趋势及采取相应的应对措施，我们采访到了美国加利福尼亚大学洛杉矶分校公共卫生学院流行病学系系主...
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“代糖”健康的背后是基因毒性，三氯蔗糖会破坏DNA？
据世界卫生组织（WHO）统计，全球有近20亿人超重或肥胖；每年因超重或肥胖导致的死亡高达280万。而肥胖率的快速增加则跟高糖饮食不无关系。...
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喝酒的害处超乎想象：大规模研究显示，饮酒增加中国男性罹患61种疾病的风险
每年全球范围内大约有300万人死于饮酒。在包括中国在内的许多中、低收入国家，酒精的消耗量仍处于每年上升态势。大量饮酒对某些疾病（...
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每一口含糖/代糖饮料都在损害健康！最新研究：每日仅250mL，就能增加多种慢性病风险！
提及夏日，你最先想到的是什么？炎炎烈日，阵阵蝉鸣，或是冰镇汽水？随着夏天的接近，便利店中的冰柜越来越受到欢迎，各式各样、五颜六色...
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大腿粗，更长寿！BMJ：大腿围每增加5厘米，死亡风险降低18%，代谢、血脂更好更长寿
在这个放大颜值以及身材的大环境下，很多人本身并没有容貌上的绝对缺陷，却对自己的外貌或形体越发地不自信，甚至患上了“容貌焦虑症”。眼睛小？脸盘大？大腿...
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15岁“减肥少女”离世，神经性厌食有多麻烦？
近日，在一部医疗纪录片中出现的神经性厌食症病例引起公众关注。该案例中，15岁的女主人公身高165厘米，体重却只有24.8公斤。据其父母称，患者近50...
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清华大学研究发现，每一口含糖饮料，都在薅走你的头发
近年来，全球含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。...
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Cell子刊：胖真不怪你，是大脑在作怪，越胖越想吃
肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病等，甚至是多种癌症的重要...
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Science重磅：仅靠饥饿感，就能延长寿命，改善衰老！
从道教追求的“羽化登仙，长生不死”，到北欧神话中“青春女神伊顿与她的金苹果”，自古以来人们便对“长寿”有着无尽的向往，但多少追求长生的故事都以失败告...
